Primeros platos

En este artículos os vamos a enseñar como hacer algunos canapés fríos en 5 minutos. Este tipo de canapés son perfectos para salvarte de algún imprevisto con la visita de algún familiar o un evento no esperado. Quedaras como si hubieras estado preparando estos canapés todo el día pero tu …

Esta es una forma super económica de llenar tu fiambrera. Guarda un recipiente de estos garbanzos llenos de sabor en la nevera y añádelos a las comidas para aumentar el número de verduras y el contenido de proteínas. Todos en mi familia adoran esta pasta de garbanzos y limón. Se …

¿Quieres aprender a cómo preparar coliflor? En esta ocasión, te hablaremos más sobre este beneficioso y versátil vegetal. La coliflor es una verdura de invierno, de la forma característica de una flor. Tiene pocas calorías, alrededor de 25 por 100 gr, y un alto poder saciante y, por lo tanto, …

El brócoli hervido no es apetitoso para todos. Por lo que, si no eres fanático de esta verdura, debes cocinar el brócoli de una manera diferente, a tu gusto. El brócoli es saludable, contiene sustancias anticancerígenas y mucho calcio, pero a menudo se omite de la dieta. Si comiste brócoli …

Deliciosos muslos de pollo preparados, cubiertos con un maravilloso aliño, calentados sobre un delicado arroz acolchado… ¡todo hecho en la parrilla! ¡La cena no supera a esta maravilla de plato! Una fórmula de pollo y arroz preparada en la parrilla cargada con cebollas, ajo y además te doy la opción …

El sushi es una comida japonesa, que es elaborada con pescado crudo y gran variedad de ingredientes y condimentos. Aunque el plato original es con pescado, en algunas ocasiones también se ha optado por reemplazar el pescado, con pollo, carne de res o algún otro tipo de carne. En este …

La Avena es un alimento con un increíble potencial alimenticio en beneficios para nuestro cuerpo,  tiene un alto contenido de proteínas vegetales, además se considera como el mejor cereal por sus propiedades energéticas, excelentes para eliminar la fatiga. El consumo de avena es excelente para promover el correcto funcionamiento del …

Como Preparar Albóndigas Eres un amante de la comida y te gustan las albóndigas para comer cuando tienes hambre, aquí vamos a enseñarte como preparar unas exquisitas albóndigas en casa, además puedes preparar en más cantidad para almacenar en la nevera y utilizarlas cuando necesitas durante la semana. 👉 Como …

Como Preparar Acelga Fácil en Casa La acelga es una planta de hojas grandes, carnosas, raíces pequeñas y leñosas, que mayormente se cultiva en las huertas. Muchas personas suelen confundirlas con otra planta muy parecida que es: La espinaca, sin embargo hay una forma muy sencilla de diferenciar la una …

¿Cómo preparar quinoa? La quinoa es una planta herbácea  de la familia Chenopodiaceae, como es el caso de la espinaca o la remolacha. Es una excelente fuente de proteína vegetal, contiene principalmente grasas insaturadas (grasas buenas),  además de ser un alimento adecuado para celíacos (ya que es totalmente libre de …